前向きな心と元気な体は一番の財産！〜BB-Styleブログ〜

【先延ばしグセがあなたの健康を蝕むという驚きの論文が】2024年9月25日
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【プロポーションを改善して身体を若く保つ階段活用法】2024年9月18日
エスカレーターは歩かず立ち止まろう。いつの間にか当たり前になった、エスカレーターの片側を歩く人のために空ける風習。危険回避の目的と、エスカレーターの破損を防ぐ目的、そしてなによりエスカレーター渋滞を ...
【身体が生まれ変わる《MFRC秋の部》間もなく受付開始です♪】2024年9月13日
お待ちいただいていた皆様、大変お待たせいたしました。MFRC秋の部、間もなく受付開始です。合宿や道場のように日常生活を隔離することなく、家事も仕事も、今までと同じスケジュールをこなしながら合宿以上の ...
【２０２４年度　秋期　受付開始】2024年9月13日
おまたせしました！リフレイン教室の２０２３年秋期（１０〜１２月期）、受講者受付開始です！関東（渋谷）教室、関西（船場）教室、広島（袋町）教室、それぞれ受付中です。２０２０年代に突入して、ますます ...
【シワやたるみは肌細胞の老化以上に頭蓋骨ヤセが深刻原因】2024年9月11日
今朝のNHKあさイチという番組で、《衝撃の新事実！老け顔の秘密は骨にあり！》という特集が組まれていましたね。要点だけをざっとまとめると、って感じ。骨への効果的な刺激ってなに？と思う方もおられるで ...
【輝きがUPする歩き方】2024年6月29日
モデルさんに代表されるような『舞台上での美しい歩き方』の話ではなく、日常で一般の人が歩く時のお話。そう、あなた自身のお話です。もちろん、何らかのコンテストで歩き方を審査されるような場面で活用しても ...
【時代は『見た目』から『印象』へ】2024年6月23日
自分の《雰囲気》って、意識したことありますか？きれいでありたい。可愛くありたい。若々しくありたい。など、自分の魅力を高めようと、あるいは衰えさせまいと、日々努力している人はたくさんいます。あなたも ...
【リフレイン教室７〜９月期の受講受付中です】2024年6月23日
正しい姿勢と歩き方の基本、そして内側から健康な身体になれる６回コースの継続教室。【リフレイン教室】の７〜９月期について、受講受付中です。開講地域は関東（渋谷）関西（大阪南船場）中国（広島袋町）の３ヶ ...
【４月はおヘソから締めながら歩いて細身の準備を】2024年4月8日
温かさが本格化してきましたね！ビューティライフ・プロポーザーのBobです♪ 暖かくなればなるほど、今まで隠してた部分が見えてくる…ダイエット待ったなし！って人も少なくないんじゃないでしょうか？そんな ...
サイトのメンテナンスが終了しました2024年4月4日
いやはや、やっと終わりました。久しぶりにCSSやPHPを操作しましたが…そもそも身体を動かしてナンボのBobが、３６時間もPCとにらめっこって、体に悪すぎるわーｗｗ確かにナメてましたけどね。でもま ...
今年は心と身体が真にシンクロするようにしよう2024年3月10日
まだまだ気温は寒いですが、季節はハッキリと春♪昨日、ふと立ち寄った場所でも、桜が咲きかけていました。さぁ、ようやく、躍動期の始まりです！特に今年と来年は、心と身体をシンクロさせて躍動することで開運 ...
『膣トレ』に最適な行動はこれだ2024年2月4日
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うまくいくあなたになる秘訣は自然体を『ホンモノ』にすること2024年1月14日
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【本質が暴かれる時代はココロとカラダをこそ最大限に美しく】2024年1月6日
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【よりシンプルに　美しさを追求できる場】2024年1月5日
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２０２４年ますますニーズが高まります2024年1月5日
２０２４年おめでとうございます！今年は年明け早々に、連日あちこちで激震がはしりましたが、みなさんは大丈夫でしたか？これからますます、日常健康の維持度が人生の充実度を左右する世の中になっていきます。 ...
２０２４年のリフレインは内容がバージョンアップ！2023年12月10日
だから変わる！だから維持する！だから豊かになる！！全６回で１回ずつ徐々にスキルアップするリフレイン教室だから、姿勢も歩き方も健康なBodyも、全部があなたのスキルになる。それだけにとどまらず、当た ...
【運動は量ではなく『質』の時代】2023年11月2日
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【内から変える身体の凄さ】2023年9月5日
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【内からパワフルな『疲れにくい身体』へ】2023年9月3日
ＭＦＲＣの初週の中でいちばん大事なタイミングを迎えている今日。開始一週間以内で、『疲れにくくなってきた』『不思議なチカラが湧いてくる感覚を体験した』と嬉しい報告が♪ これは何も不思議体験ではなく、正 ...
【ＭＦＲＣの準備が着々と進んでいます】2023年8月20日
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【一喜一憂はもう『翻弄されて』います】2023年5月22日
Bobの出身地『広島』で、この３日間Ｇ７サミットが開かれていました。厳戒態勢や交通規制など、日常生活を送っている人には不便な面はあったものの、広島出身からするととても嬉しいイベントでした。今回のサミ ...
【身体に欠かせないアレの欠乏を阻止せよ！】2023年5月16日
ゴールデンウィークも終わって一週間が過ぎ、ニュースや天気予報でも『夏日』『真夏日』という表現があちこちで見られるようになってきました。今年もきっと、暑い夏が待ってるんだろうなぁ… そんな今、夏にそな ...
【日光とビタミンDと片頭痛】2023年5月14日
ここ最近、VD（ビタミンD）やマグネシウムについての投稿が多いですが、それだけ世の中で話題になっているということでもあります。 VDは、私達が体内で生成できる数少ない栄養素の一つ。食事から摂り込まなく ...
【スタメンじゃなかった栄養素に改めて注目が】2023年5月8日
コロナをきっかけに日常体力が低下した人が圧倒的に増えたことから、世界的にも重要性が再確認されている体内保有栄養度。日常体力が低下しても、生活ではっきりと分かる自覚症状があまりなく、無自覚な人の方が多 ...
【ビタミンDは種類別で接種時間に注意】2023年4月26日
みなさんはビタミンDをどうやってカラダに取り込んでいますか？取り込む、というよりも、人間が自分で生成可能な数少ないビタミンがこのビタミンDでもあるので「日光浴してまーす♪」という人も少なくないでしょ ...
【『ヤル気と集中力』上げるも下げるもアレ次第】2023年4月25日
もうすぐ大型連休GW♪という時期ですが、暑いほどの日があるかと思えば『冬じゃね？』と思いたくなる冷え込みもまだまだあり、「春眠暁を覚えず」と集中力が続かない人もいることでしょう。実際周りの人たちから ...
【関西】リフレイン教室　次期受講生募集開始2023年4月23日
お待たせしました！関西地区のリフレイン教室、次期受講生の募集を開始します♪ あなたの個性をもっと輝かせたい日々をもっと軽やかに行動したいちょっとイケてる歩き姿になりたい品のある立ち居振る舞いになりた ...
【この時期だからこそ『食材で体温調節』を】2023年4月21日
もうすぐGWという、初夏直前のこの時期ですが、まだまだ寒暖の差が激しい時期でもあります。早くも真夏日（３０度以上）を観測した地域も複数出るなど、もはや日本は亜熱帯と言っても過言じゃないくらいです。 ...
【安易に利用すると取り返しのつかない後悔も】2023年4月12日
「食事制限や運動なしに痩せる」「打つだけで痩せる」―。こんなうたい文句で、少なからぬクリニックなどが「GLP-1受容体作動薬」を使ったダイエットの広告を出しています。さらに、最近は美容整形業界の技術 ...
【糖質ジャンキーを抜け出す意外な調味料とその活用法とは？】2023年4月9日
パン、パスタ、白米…この世は欲しいもので溢れてるぅ♪ ってほどでもないかもしれませんが、炭水化物系が大好きな人は多いですね。食事における炭水化物は、私たちのエネルギー源としてとても大事な要素なのはみ ...
【やっぱりヤバかった！研究はいまだに道の途中】2023年4月6日
「科学者たちは、COVID後遺症患者の神経症状を引き起こしてきた原因について、ついに説明を見つけたかもしれない」この研究は、まだ道の途中といった段階のようですが、現時点で判明したことだけでも、『いっ ...
【食品表示の裏側を再確認】2023年3月30日
『食品表示の裏側』などというと陰謀論じみていますが、現実のお話です。ヨーロッパでは、食品表示だけでなく生産の段階で何を使っているかなど、厳しく法律で制限されているところも多いですが、日本ではかなりザ ...
【食糧問題と世界と日本】2023年3月29日
前回の記事から更新が遅くなってすいません。昆虫食については、このところまったく話題に上らなくなりましたが、だからといって市場に出回っていないわけではありません。現代は情報の量と発生がとんでもなく多 ...
【野菜と肉とヴィーガンと】2023年3月25日
菜食主義という考え方は以前から都会を主に浸透していましたが、ここ最近は地方でもヴィーガンのお店が増えているなど、ベジタリアン・ヴィーガンの需要は高まってきているようです。ベジタリアンやヴィーガンを ...
【水分補給の呼びかけに惑わされないように】2023年3月17日
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【コオロギ食についての研究情報】2023年3月13日
一時期ほどに騒がれなくなったコオロギ食についてですが、食の研究については変わらず進められています。有効な内容もありますが、まだまだ見切り発車な部分が多いこの昆虫食。昔から地域によっては食べる週間のあ ...
【歩くだけシェイプアップチャレンジ】すたーとぉ！2023年3月11日
みなさんこんにちは！今日も元気に歩いてますか？実は人知れず、タイトルのとおり『歩くだけ』のシェイプアップチャレンジをスタートさせています！具体的にどんなことをやっているか？時系列での変化はどのくら ...
【コオロギ食にまつわる賛成論と反対論の根本問題】2023年3月3日
前回のKaradaジャーナルには、本当にたくさんの方から反響をいただきました。ありがとうございます。コオロギ食に対して、日夜研究を進めている方々には敬意を表します。何年も前から、実食化に向けて、予算 ...
【食と栄養とサプリの論議】2023年3月2日
巷では栄養摂取の方法としてサプリメントが当たり前になっています。いつの世も、物事が登場したら否定意見が乱立しますし、それが当たり前レベルに普及してくると一定数のアンチが出るのも常です。昆虫食についてが ...
【昆虫食に対するデマ情報と真情報】2023年2月26日
このところ、にわかに『昆虫食』が話題ですね。すでに試された方はいらっしゃいますか？次世代のタンパク源！として今、注目を集めている昆虫食。とくにその中でもコオロギは、短期間で爆発的な繁殖力があること ...
【「でもナメるな」の裏付けデータ（グラフ画像つき）】2023年2月20日
コロナももうすぐ５類へと引き下げられますね。それに伴って、「新型コロナ」という名称から『コロナ２０１９』へと変更になるようです。すでに過去のこと、ということなのでしょう。確かに重症化する人の数は激 ...
【姿勢がもたらす真の効果と脳機能UP】2023年2月9日
悪い姿勢より、いい姿勢の方が素晴らしい。ほんとうにそうでしょうか？そもそも、『悪い姿勢』とはどんな姿勢？そして『いい姿勢』とはどんな姿勢？私たちが思い描く『いい姿勢』って、体育の時間に習う『キヲ ...
【リフレイン教室大阪】２０２３年　第１四半期受講受付開始2023年2月3日
カンのいい人は気付き始めています。日常の自分を高めるしかない！と。２０２０年代に入り、環境の変化やテクノロジーの進化がますます進んでます。ますます体を動かす日常は減り、意図的にジムに通ったりスポーツ ...
【すべては自分】2023年1月20日
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【健康のもう一つの側面「意識」】2023年1月20日
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【運動不足は外見じゃなく内機能に悪影響】2023年1月20日
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【リフレイン教室広島】２０２３年上半期受講受付開始2022年12月9日
カンのいい人は気付き始めています。日常の自分を高めるしかない！と。２０２０年代に入り、環境の変化やテクノロジーの進化がますます進んでます。ますます体を動かす日常は減り、意図的にジムに通ったりスポーツ ...
【健康UPしながら美しく！ＭＦＲＣ順調に進行中】2022年10月13日
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【開講日程を更新しました】2022年9月12日
会場での直接Lessonも、WebでのリモートLessonも、どちらも選べるハイブリッドさが人気のMonday Lesson。今後の開催日程を更新しました。来年３月までの開催予定日が記載されています ...
【２０２２年版】BBJ大会準グランプリ獲得おめでとう！2022年7月25日
いや、ホントめでたいです！ BB-Styleのパーソナル指導を受けたクライアントさんが、２０２２年度のベストボディジャパン（BBJ）で準グランプリを獲得しました。嬉しい報告です！ BEST BODY ...
【美しさだけを追求しない】2022年7月10日
美しさだけを追求したモデルウォークは後々になって後悔します。一流のモデルさんはもちろんのこと、プロのモデルさんは美しく魅せるために必要な体作りを、ものすごくやっています。なぜなら、キレイに魅せるモ ...
【姿勢と歩きを極めろ！】リフレイン教室大阪南船場下半期受講生募集開始2022年7月4日
身体の内側から、次元の違う「美と健康」を極めるBB-Style。バリエーション豊富な靴や服やシチュエーションにサスティナブルに対応できるスキル習得が最適な【リフレイン教室】の大阪南船場教室が、２０２ ...
還暦すぎてもラクラク「Ｙ字バランス」2022年6月20日
「還暦超えてもコレが出来るのは、先生のレッスンのおかげや！」「これから毎年１歳ずつ若なっていくねん♪」そう言って下さるのは、BB-Styleのリフレイン教室に続けて通ってくださっている、とある受講生 ...
【リフレイン教室広島】2022年下半期受講受付開始2022年5月5日
夏本番を直前に控えてもっとキレイになりたい！スリムになりたい！もっと素敵に見られたい！夏バテしない元気な身体がほしい！などなど、自分への期待と希望が高まっていませんか？そんなあなたに朗報！ ...
【呼吸は人生を好転させる】2022年3月7日
みなさんが何気なくやっている「呼吸」ほとんどの人は無意識に呼吸しています。でもその呼吸が私達の人生を左右する大きな要因だと知ったらどうでしょうか？もっと呼吸を「意識的に」「効果的に」したほうがいい ...
人生を好転させるあなたらしい姿勢と步き方を2021年11月16日
そう思う人は多くいますが、見た目的な要素だけで憧れていませんか？その思いは素晴らしい目標です。ですが、姿勢や歩き方を良くしていくことは見た目を魅力的にしたい人だけのものではありません。女優さんやモ ...
Monday Lessonってスンゴぃお得なんだなぁと改めて…2021年9月15日
こんばんは！Bobです BB-Styleのレッスンのうちの一つMonday Lessonの開催情報を更新しました。確認は下のボタンから移動できます。 Monday Lessonとは Monday Le ...
《イベルメクチン…すでに結果が出てました》2021年8月22日
みなさんおはようございます。この投稿、長くなりますが、重要な情報なので時間がある時に全文を読んでもらえると嬉しいです。「イベルメクチン」という投薬のこと、ご存知ですか？インドではこの薬をコロナ発症 ...
COVID-19の重症化リスクトップは『肥満』！？2021年8月13日
この情報、この一年あまりでコロナ太りにぶち当たってしまったBobにはほんとヤバいなと身につまされるものでした。みなさんは大丈夫ですか？って、肥満ってどこからよ？と思いません？今回の記事では、ブログ ...
リフレイン教室関東地区　２０２１年度後期受講生募集開始2021年8月11日
いつもBB-Styleを応援してくださってありがとうございます。月２回、半年間のスキルアップレッスンで、自然な正しい姿勢ときれいな歩き方だけでなくその動きが全身運動にもなる歩行術と内側から元気をUPで ...
若さと美しさを保つ必須アイテム2021年8月3日
若さや美しさ、魅力などは、年齢性別を問わず誰しもができる限りキープし続けたいと思っているもの☝️オトナにはなりたくても「老化」はしたくないですよね😉 若さや ...
いろいろと設定中2021年8月2日
まだ、本格的な記事を投稿する段階まで進んでいませんが心の広いみなさま、どうか長い目でお付き合いください🙇‍ HPサイトもブログサイトも、同時並行で作成中ですが、今回はAP ...
ブログをこちらに移設します♪2021年7月28日
いつもBB-Styleを応援してくださってありがとうございます🙇‍💕いろいろと変えていかないといけないことが山積みだったこの一年余りですがなんとかここまで ...
【肉体改造日記をスタートさせました👍】2020年3月24日
BB-Styleのメソッドがどれほどの効果を発揮するのか…？自分で実践して見せるのが一番☝️ ってことで、肉体改造日記をスタートさせました😉
【美しさと若さを保つ必須アイテム】2020年3月24日
若さや美しさ、魅力などは、年齢性別を問わず誰しもができる限りキープし続けたいと思っているもの☝️ オトナにはなりたくても「老化」はしたくないですよね😉
【新型コロナにまつわるエトセトラ１】2020年2月26日
新型コロナが日本へと影響し始めて一月近くが経ってます。国内でもあちこちで感染者が報告され、発症者や中には重篤な患者の報告もメディアなどを通して広まっています。
【ファスティングスタート‼️】2020年2月4日
BB-Styleが渾身を込めて作り上げたウィークエンドファスティング健康度を上げて若返りを起こし、身体を内からクリーンナップする画期的企画✨✨ BB-Style WEF ...
【本日締め切りです】2020年1月5日
みなさん新年あけましておめでとうございます‼️ 今年もますます張り切ってBodyメンテナンスに取り組んでいきましょう✨✨ さっそくですが、2月頭 ...
【BB-Style流ファスティングお待たせしました】2019年12月2日
以前からBB-Style流のファスティング合宿について知ってくださってた皆さん。首を長くして開催情報を待っててくださった皆さん。大変お待たせいたしました‼️ いよいよ受 ...
【BB-Style流のファスティングが凄すぎる‼️】2019年12月1日
先週末？のフィールドワークから始めたセルフファスティング。すでにそのフィールドワークの時から体が軽く感覚も敏感になり、何よりもひらめきが次々と起こることが嬉しくて… そのままセルフファスティング続い ...
【冬こそBodyメンテナンス‼️】2019年11月8日
おはようございます😃 一気に朝晩の冷え込みがキツくなってきましたが、風邪をひいてしまったりしていませんか？🤧
【リフレイン後期の募集開始します】2019年7月23日
BB-Styleは全国で教室を開講してるけど、継続的にBodyスキルを上げていく《リフレインLesson》は今のところ大阪と広島だけ👍
【肉体改造一週目】2019年7月5日
BB-Style式ファスティングからの BB-Style式フィジカル・リモデリング(肉体改造) 一週間が経過しました😆 経過状況は…
【一瞬か、永遠か】2019年6月9日
あなたの良さは一瞬か？それとも永遠か？
【基礎体力の重要性】2019年6月1日
父が肉体を離れました。と書き始めた割には一般的な内容とはかけ離れた内容になるかと思いますが、今感じてることをそのまま書いてみたいと思います。
【心にはBodyパワーが不可欠】2019年5月23日
たくさんの人と出会い話す機会があります。そこで耳にすることをザッとまとめると、現代人は「心の癒し」を求めている人が多いですね。
【新しい「私」のあり方】2019年5月19日
もうお気づきだと思いますが… キレイゴトで飾っても、そんなメッキはすぐ剥がれる時代になりましたね。外見だけ取り繕うことでなんとかなった時代は、平成で終わったんです。
【BB-Styleつてどこでやってんの？】2019年5月18日
世界に誇る‼️(と自負してる)BB-Styleですが、どこでやってるのか知りたいのにわからない、という声を聞きます。または、『今通ってる地域以外の場所は知らない』もけっこ ...
【受講生のスキル認定】2019年5月16日
BB-Styleを受講してくれてるみなさんは、それぞれ少しずつスキルがアップしているんですが、自分自身でその変化を自覚できている人って少ないです。あなたももしかしたらそんなに自覚できていない一人じゃ ...
【もっと身近に、もっとあなたに】2019年3月10日
BB-Styleは身体を緩めるストレッチ体軸力からパワーを付けるエクササイズキラキラする姿勢づくり魅力が押し寄せる歩き姿を身につける場所ですが…
【多目的サック受付開始🎉】2019年2月18日
BB-Styleオリジナルグッズの第一弾多目的サック一般受付開始です🎉🎉🎉
【腹筋が凄いことに…】2019年1月23日
このエントリーを表示する権限がありません。
【BB-Style有形化第一弾‼️】2019年1月18日
今年のBB-Styleのテーマは有形化です。
【広島リフレイン 2019年度前期募集開始】2019年1月14日
広島のリフレイン教室✨ 2月から2019年度前期のスタートです😉 それに伴って、一般申し込み受付開始です🎉 記事の最後にリンクがありますのでそちらからお申 ...
【BB-Style始動‼️】2019年1月7日
2019年、BB-Style始動です‼️