会場での直接Lessonも、WebでのリモートLessonも、どちらも選べるハイブリッドさが人気のMonday Lesson。
今後の開催日程を更新しました。
来年３月までの開催予定日が記載されていますので、みなさんぜひ会場に足を運んでみてくださいね♪
Monday Lessonはハイブリッド形式
コロナがもう、日常のものとして定着しつつありますが、いろんな人が集まる場所だとまだまだ不安が…
という気持ちもまだありますよね。
Monday Lessonはハイブリッド形式。
会場に集まっての直接Lessonと同時にその模様を全国にZoom配信していますから、ご自宅やちょっとしたスペースなどからも手軽にアクセスできます。
PCだけでなく、タブレットやスマホがあれば、手軽にアクセス♪ガッツリLesson！
どちらでも、あなたの都合に合わせてチョイス可能です。
週イチのペースは体作りと維持に最適！
本格的なマッチョ体型を目指す人などは別として、日常の体力を維持するなら
週イチのペースは最適と言えます。
筋力も少しずつついてきますし、維持させるにもちょうどいい。
姿勢が我流になっていないか？
歩き方が崩れてきていないか？
などのチェックにも最適なのが週イチのペース。
より確実に、身に付けられるペースと言えます。
会場受講は参加フォーム送信で
会場での受講は、Monday Lesson 開講情報の中にある
「参加申込フォームへ」
のボタンからアクセスできる「参加申し込みフォーム」を送信するだけ。
受講料や詳細な会場案内は、申込後の「参加者お知らせメール」で配信されます。
リモートLessonはBB-Clubに申し込み
リモートでの受講は、受講前にまずBB-Clubへの入会が必要です。
BB-Clubとは、月額2,750円のサブスクで、毎週のMonday Lesson受け放題という、とってもおトクなメンバー制度です。
未入会の方がMonday Lessonを受講する際は、１回につき¥4,000の受講料が必要ですが、
BB-Clubのメンバーは、Web受講でも会場受講でも、１ヶ月に何度受講しても、月額会費の¥2,750だけ。
素晴らしくおトクなシステムになっています。
さらには、Facebookに『BB-Club専用のグループページ』を作成しています。
身体のお悩みや、日常の生活の中でのちょっとした疑問などを
Bobに直接質問できちゃうのも魅力。
BB-Clubメンバーは質問やリモートでのパーソナル・アドバイスやボディ・カウンセリングは何度でも無料です。
安くておトク過ぎるBB-Clubはこちらから入会申請出来ます。
量ではなく「質」が問われる時代
- どれだけの量を運動するか？
- どれほどの負荷を筋肉にかけるか？
- どれだけ距離を歩くか？
など、量をこなすことが運動だと言われていた時代は終わり、今は「高品質な動き方」という質が問われる時代になりました。
日常生活を送る私たちにとっては、骨格へのバランスがベストである姿勢と全身の可動域を活用できる歩き方が、その「質」にあたります。
BB-Styleでは、それらを《High Quality Walking》という新しいカテゴリで、皆さんにお届けしています。
わずか５分ですら維持するのがツラい今までの姿勢づくりから、無駄な力をかけず長時間でもバランス良く美しい状態でいられる「脱力ポスチュア」へ。
下半身しか使わない局所集中的な筋力ウォークから、全身を隈なく使い身体機能が高まる質が高く美しい歩き方へ。
あなたの姿勢と歩き方を、新しい時代の使い方へと一緒にアップデートさせましょう。
