Bob

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エスカレーターは歩かず立ち止まろう。 いつの間にか当たり前になった、エスカレーターの片側を歩く人のために空ける風習。危険回避の目的と、エスカレーターの破損を防ぐ目的、そしてなによりエスカレーター渋滞を ...

お待ちいただいていた皆様、大変お待たせいたしました。MFRC秋の部、間もなく受付開始です。 合宿や道場のように日常生活を隔離することなく、家事も仕事も、今までと同じスケジュールをこなしながら合宿以上の ...

おまたせしました！ リフレイン教室の２０２３年秋期（１０〜１２月期）、受講者受付開始です！ 関東（渋谷）教室、関西（船場）教室、広島（袋町）教室、それぞれ受付中です。 ２０２０年代に突入して、ますます ...

今朝のNHKあさイチという番組で、《衝撃の新事実！老け顔の秘密は骨にあり！》という特集が組まれていましたね。 要点だけをざっとまとめると、 顔のシワやフェイスラインのたるみを加速させるのは肌の老化より ...

モデルさんに代表されるような『舞台上での美しい歩き方』の話ではなく、日常で一般の人が歩く時のお話。 そう、あなた自身のお話です。 もちろん、何らかのコンテストで歩き方を審査されるような場面で活用しても ...

自分の《雰囲気》って、意識したことありますか？ きれいでありたい。可愛くありたい。若々しくありたい。 など、自分の魅力を高めようと、あるいは衰えさせまいと、日々努力している人はたくさんいます。あなたも ...

正しい姿勢と歩き方の基本、そして内側から健康な身体になれる６回コースの継続教室。【リフレイン教室】の７〜９月期について、受講受付中です。 開講地域は関東（渋谷）関西（大阪南船場）中国（広島袋町）の３ヶ ...

温かさが本格化してきましたね！ビューティライフ・プロポーザーのBobです♪ 暖かくなればなるほど、今まで隠してた部分が見えてくる…ダイエット待ったなし！って人も少なくないんじゃないでしょうか？ そんな ...

いやはや、やっと終わりました。 久しぶりにCSSやPHPを操作しましたが…そもそも身体を動かしてナンボのBobが、３６時間もPCとにらめっこって、体に悪すぎるわーｗｗ 確かにナメてましたけどね。でもま ...

まだまだ気温は寒いですが、季節はハッキリと春♪昨日、ふと立ち寄った場所でも、桜が咲きかけていました。 さぁ、ようやく、躍動期の始まりです！ 特に今年と来年は、心と身体をシンクロさせて躍動することで開運 ...

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２０２４年おめでとうございます！今年は年明け早々に、連日あちこちで激震がはしりましたが、みなさんは大丈夫でしたか？ これからますます、日常健康の維持度が人生の充実度を左右する世の中になっていきます。 ...

だから変わる！だから維持する！だから豊かになる！！ 全６回で１回ずつ徐々にスキルアップするリフレイン教室だから、姿勢も歩き方も健康なBodyも、全部があなたのスキルになる。 それだけにとどまらず、当た ...

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ＭＦＲＣの初週の中でいちばん大事なタイミングを迎えている今日。 開始一週間以内で、『疲れにくくなってきた』『不思議なチカラが湧いてくる感覚を体験した』と嬉しい報告が♪ これは何も不思議体験ではなく、正 ...

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Bobの出身地『広島』で、この３日間Ｇ７サミットが開かれていました。厳戒態勢や交通規制など、日常生活を送っている人には不便な面はあったものの、広島出身からするととても嬉しいイベントでした。 今回のサミ ...

ゴールデンウィークも終わって一週間が過ぎ、ニュースや天気予報でも『夏日』『真夏日』という表現があちこちで見られるようになってきました。 今年もきっと、暑い夏が待ってるんだろうなぁ… そんな今、夏にそな ...

ここ最近、VD（ビタミンD）やマグネシウムについての投稿が多いですが、それだけ世の中で話題になっているということでもあります。 VDは、私達が体内で生成できる数少ない栄養素の一つ。食事から摂り込まなく ...

コロナをきっかけに日常体力が低下した人が圧倒的に増えたことから、世界的にも重要性が再確認されている体内保有栄養度。 日常体力が低下しても、生活ではっきりと分かる自覚症状があまりなく、無自覚な人の方が多 ...

みなさんはビタミンDをどうやってカラダに取り込んでいますか？ 取り込む、というよりも、人間が自分で生成可能な数少ないビタミンがこのビタミンDでもあるので「日光浴してまーす♪」という人も少なくないでしょ ...

もうすぐ大型連休GW♪という時期ですが、暑いほどの日があるかと思えば『冬じゃね？』と思いたくなる冷え込みもまだまだあり、「春眠暁を覚えず」と集中力が続かない人もいることでしょう。 実際周りの人たちから ...

お待たせしました！ 関西地区のリフレイン教室、次期受講生の募集を開始します♪ あなたの個性をもっと輝かせたい日々をもっと軽やかに行動したいちょっとイケてる歩き姿になりたい品のある立ち居振る舞いになりた ...

もうすぐGWという、初夏直前のこの時期ですが、まだまだ寒暖の差が激しい時期でもあります。 早くも真夏日（３０度以上）を観測した地域も複数出るなど、もはや日本は亜熱帯と言っても過言じゃないくらいです。 ...

「食事制限や運動なしに痩せる」「打つだけで痩せる」―。こんなうたい文句で、少なからぬクリニックなどが「GLP-1受容体作動薬」を使ったダイエットの広告を出しています。 さらに、最近は美容整形業界の技術 ...