Bob

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Bobの出身地『広島』で、この３日間Ｇ７サミットが開かれていました。厳戒態勢や交通規制など、日常生活を送っている人には不便な面はあったものの、広島出身からするととても嬉しいイベントでした。 今回のサミ ...

ゴールデンウィークも終わって一週間が過ぎ、ニュースや天気予報でも『夏日』『真夏日』という表現があちこちで見られるようになってきました。 今年もきっと、暑い夏が待ってるんだろうなぁ… そんな今、夏にそな ...

ここ最近、VD（ビタミンD）やマグネシウムについての投稿が多いですが、それだけ世の中で話題になっているということでもあります。 VDは、私達が体内で生成できる数少ない栄養素の一つ。食事から摂り込まなく ...

コロナをきっかけに日常体力が低下した人が圧倒的に増えたことから、世界的にも重要性が再確認されている体内保有栄養度。 日常体力が低下しても、生活ではっきりと分かる自覚症状があまりなく、無自覚な人の方が多 ...

みなさんはビタミンDをどうやってカラダに取り込んでいますか？ 取り込む、というよりも、人間が自分で生成可能な数少ないビタミンがこのビタミンDでもあるので「日光浴してまーす♪」という人も少なくないでしょ ...

もうすぐ大型連休GW♪という時期ですが、暑いほどの日があるかと思えば『冬じゃね？』と思いたくなる冷え込みもまだまだあり、「春眠暁を覚えず」と集中力が続かない人もいることでしょう。 実際周りの人たちから ...

お待たせしました！ 関西地区のリフレイン教室、次期受講生の募集を開始します♪ あなたの個性をもっと輝かせたい日々をもっと軽やかに行動したいちょっとイケてる歩き姿になりたい品のある立ち居振る舞いになりた ...

もうすぐGWという、初夏直前のこの時期ですが、まだまだ寒暖の差が激しい時期でもあります。 早くも真夏日（３０度以上）を観測した地域も複数出るなど、もはや日本は亜熱帯と言っても過言じゃないくらいです。 ...

「食事制限や運動なしに痩せる」「打つだけで痩せる」―。こんなうたい文句で、少なからぬクリニックなどが「GLP-1受容体作動薬」を使ったダイエットの広告を出しています。 さらに、最近は美容整形業界の技術 ...

パン、パスタ、白米…この世は欲しいもので溢れてるぅ♪ ってほどでもないかもしれませんが、炭水化物系が大好きな人は多いですね。 食事における炭水化物は、私たちのエネルギー源としてとても大事な要素なのはみ ...

「科学者たちは、COVID後遺症患者の神経症状を引き起こしてきた原因について、ついに説明を見つけたかもしれない」 この研究は、まだ道の途中といった段階のようですが、現時点で判明したことだけでも、『いっ ...

『食品表示の裏側』などというと陰謀論じみていますが、現実のお話です。 ヨーロッパでは、食品表示だけでなく生産の段階で何を使っているかなど、厳しく法律で制限されているところも多いですが、日本ではかなりザ ...

前回の記事から更新が遅くなってすいません。 昆虫食については、このところまったく話題に上らなくなりましたが、だからといって市場に出回っていないわけではありません。 現代は情報の量と発生がとんでもなく多 ...

菜食主義という考え方は以前から都会を主に浸透していましたが、ここ最近は地方でもヴィーガンのお店が増えているなど、 ベジタリアン・ヴィーガンの需要は高まってきているようです。 ベジタリアンやヴィーガンを ...

すっかり春になりました。桜の開花も秒読みで、朝晩の寒さを除けば分厚い上着もほとんど要らない、ウキウキする季節がやってきましたね。 多少は寒の戻りが今後もありますし、少し前まで極寒だった影響で花粉が飛び ...

一時期ほどに騒がれなくなったコオロギ食についてですが、食の研究については変わらず進められています。 有効な内容もありますが、まだまだ見切り発車な部分が多いこの昆虫食。昔から地域によっては食べる週間のあ ...

みなさんこんにちは！今日も元気に歩いてますか？ 実は人知れず、タイトルのとおり『歩くだけ』のシェイプアップチャレンジをスタートさせています！ 具体的にどんなことをやっているか？時系列での変化はどのくら ...

前回のKaradaジャーナルには、本当にたくさんの方から反響をいただきました。ありがとうございます。 コオロギ食に対して、日夜研究を進めている方々には敬意を表します。何年も前から、実食化に向けて、予算 ...

巷では栄養摂取の方法としてサプリメントが当たり前になっています。いつの世も、物事が登場したら否定意見が乱立しますし、それが当たり前レベルに普及してくると一定数のアンチが出るのも常です。昆虫食についてが ...

このところ、にわかに『昆虫食』が話題ですね。すでに試された方はいらっしゃいますか？ 次世代のタンパク源！として今、注目を集めている昆虫食。 とくにその中でもコオロギは、短期間で爆発的な繁殖力があること ...

コロナももうすぐ５類へと引き下げられますね。それに伴って、「新型コロナ」という名称から『コロナ２０１９』へと変更になるようです。 すでに過去のこと、ということなのでしょう。 確かに重症化する人の数は激 ...

悪い姿勢より、いい姿勢の方が素晴らしい。 ほんとうにそうでしょうか？ そもそも、『悪い姿勢』とはどんな姿勢？そして『いい姿勢』とはどんな姿勢？ 私たちが思い描く『いい姿勢』って、体育の時間に習う『キヲ ...

カンのいい人は気付き始めています。日常の自分を高めるしかない！と。 ２０２０年代に入り、環境の変化やテクノロジーの進化がますます進んでます。ますます体を動かす日常は減り、意図的にジムに通ったりスポーツ ...

先日、政府発表で、いよいよ新型コロナを２類から５類へと引き下げとなることが決定したと通達されました。実施は４月からですので、もう少し先ですが…。 あなたはどう見る？ この通達、嬉しいことですね。これま ...

新しいものに対応する柔軟性。それはカラダのもう一つの要素「意識」がもたらすもの。 特にカラダに影響する『気持ち』については、僕たちの意識が「成長」を求めているのか「安定」を求めているのかで大きく違って ...

運動不足が体型を崩すという話は多くの人が頷くことだろうと思うけど、 かつては、あまり重要視されなかった側面だけど、コロナをきっかけに外見以上に内面の機能低下が問題だと気づく人が増えたんだね。 若い人の ...

カンのいい人は気付き始めています。日常の自分を高めるしかない！と。 ２０２０年代に入り、環境の変化やテクノロジーの進化がますます進んでます。ますます体を動かす日常は減り、意図的にジムに通ったりスポーツ ...

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会場での直接Lessonも、WebでのリモートLessonも、どちらも選べるハイブリッドさが人気のMonday Lesson。 今後の開催日程を更新しました。来年３月までの開催予定日が記載されています ...