おはようございます😃
一気に朝晩の冷え込みがキツくなってきましたが、風邪をひいてしまったりしていませんか？🤧
今月からのメニューは
《強い体を作る》
と題して、免疫力の高い体づくりをしていきます。
と同時に寒い時期は体が固くなり肩コリ首コリだけでなく慢性的な腰痛やギックリ腰なども起こしやすくなります。
コレは筋肉が硬くなるだけでなく「筋肉と筋肉の間にある膜」が
癒着してしまうことで起こる
不調です。
早い人で10代後半からこの現象が起こり始めます😨
実はこの筋膜の凝り固まりのせいで
・体の歪み
・猫背
・反り腰や受け腰
・O脚X脚
などが引き起こされるまでになるケースも😱
そこでメニューの中のストレッチ部門にこの筋膜正常化をガッツリ盛り込みました👍
直後から目はスッキリ肩はラクラク背中や腰の痛みが薄れるとの声が続出‼️
ポッコリお腹が消えた人まで🎉🎉
すごい即効性😳
さぁ、今年の冬は体メンテナンス✨✨
冬の半年間にBB-Styleでじっくりと本来のカラダを取り戻し、来年の春には
《誰かに魅せたくなるカラダ》
にしちゃいましょう💪💪💪
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◉Bob Sunada◉
1971年生まれ
不治の病の母に育てられ、自身も体格こそあるものの、喘息、アトピー、慢性粘膜炎症など体内面での虚弱体質な子供時代を送る中、健康を取り戻す方法を独自に調査。
17歳で唯一無二のサプリメントと出会い、24歳でウォーキングと出会って以降、体調は劇的に改善。
ファッションショーの演技指導をする傍ら、モデルへの栄養指導と体づくり指導も実施。
手がけたモデルが見た目も動きも劇的に変わった実績をきっかけに、一般の人向けのエクササイズや立ち方歩き方を本格的に研究。
子供のようにしなやかなのに強靭な身体を作るマシュマロストレッチとミラクルエクササイズに加え、ウォーキングを超えた次世代の歩行スタイルDREAMSTEPを《BB-Style》として提唱。
体軸と丹田力を大切にする体づくりはプロスポーツ選手や国際モデルなどからも「成績や結果に結びつく」と好評。
後ろ姿美人を作る独自の姿勢づくりが「脱力系なのに美しく立てる」とこちらも好評。
『美も健康も運気もよくする後ろ姿美人になろう』
を提唱し、全国でレッスン活動中。
BB-Style主催の各地教室に加え、
・企業研修
・医師会研修
・婚活イベント
・薬局イベント
・学生向けイベント
・ビジネスグループ向けセミナー
などからもオファーを受ける
全国誌ＦＩＴＴＥにて
「私にぴったりな方法で確実に痩せる」
をテーマに特集を組まれる。
DVDに
21世紀のラジオ体操《Neo Radio Exercise》
がある。
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