たくさんの人と出会い話す機会があります。
そこで耳にすることをザッとまとめると、現代人は「心の癒し」を求めている人が多いですね。
日々、忙しい仕事に追われ、人間関係や子育てに悩み、心が疲れ切ってしまっているからだと思うのですが、そんな時に忘れがちなのが
Bodyパワーをつける
こと。
ほとんどの人に当てはまることですが、
ゼロレベルの体力を良し
としているようです。
朝起きて、元気いっぱいに朗らかな目覚めを迎えている人がどのくらいいるでしょうか？
大半の人は、昨日の疲れが多少なり残った状態じゃないでしょうか？
それでも仕事に行かなければいけません。
それでも子供の弁当を作り、山盛りの家事をこなさなければいけません。
それでも今日もいろんな人に会わなければいけません。
そうしてまた一日を頑張り、気力も体力もマイナス状態になって帰宅する…
癒しを求めるのも当然だと思います。
例えるなら、
貯蓄ゼロ状態の通帳からさらに使い込み、マイナス状態で帰宅。
ぐっすり眠って気力体力をなんとかゼロに戻して、また新しい一日が始まる。
預金残高を増やしたい、と思いつつもなかなか増やせない。
どこかで一気に残高をプラスにする機会(癒し)を求めてる。
って感じでしょうか…
心と体の預金残高をプラスにする方法はいくつかありますが、非日常でプラスにするのはなかなか機会がありません。
年に何度かの機会があっても、実際そのプラス預金は次のプラスにする機会までもたないんじゃないですか？
旅行などでリフレッシュした気持ちと体力が、何ヶ月も持たないことは自分自身が一番知っていると思います。
日々のマイナスは、日常でプラスに戻す。
その一番の方法。
意識分野からアクセスするのが「覚想」
身体分野からアクセスするのが「体力づくり」
です。
覚想はBB-Styleの分野ではないのでここでは省略して、身体分野に目を向けますね。
体力づくりといっても、筋トレじゃなく
全身を使う動き
をすること。
全身の可動域を拡げ、のびのびと動く身体にする
体軸力を上げて、無駄な体力消費を防ぐ
体内力を強くし、内臓の動きや血流を促進する
こういった身体になれば、アベレージ体力は格段に上がります。
よる眠っている間の回復力も段違いです。
日々の使い込み(マイナス)よりも回復(プラス)の方が大きくなりますから、あなたの気力体力預金はゼロどころかどんどんプラスが増えていきます。
そうすると、有り余る体力からくる気持ちの余裕が、あなたを今までの疲れ切った毎日からハツラツと朗らかで元気いっぱいな状態へと変えてくれます。
休日は体力を回復させることに重点を置く必要がなくなり、もっとあなたのやりたいことに時間をかけることができます。
時間だけでなく、そこに気力と体力を注ぐ余裕すら出てきます。
全身を使う動き＝BB-Styleです
当たり前の自分
をレベルアップさせていきましょう‼️
⬇️BB-Styleカラダ研究室はコチラ⬇️
BB-Style カラダ研究室
０５０－５２１６－４９５６
(スマートフォン以外の人は上記番号をプッシュの上おかけください)
《各地の教室情報》はこちらから
BB-Style《公認シェファード》(トレーナー)募集中！
◉Bob Sunada◉
1971年生まれ
不治の病の母に育てられ、自身も体格こそあるものの、喘息、アトピー、慢性粘膜炎症など体内面での虚弱体質な子供時代を送る中、健康を取り戻す方法を独自に調査。
17歳で唯一無二のサプリメントと出会い、24歳でウォーキングと出会って以降、体調は劇的に改善。
ファッションショーの演技指導をする傍ら、モデルへの栄養指導と体づくり指導も実施。
手がけたモデルが見た目も動きも劇的に変わった実績をきっかけに、一般の人向けのエクササイズや立ち方歩き方を本格的に研究。
子供のようにしなやかなのに強靭な身体を作るマシュマロストレッチとミラクルエクササイズに加え、ウォーキングを超えた次世代の歩行スタイルDREAMSTEPを《BB-Style》として提唱。
体軸と丹田力を大切にする体づくりはプロスポーツ選手や国際モデルなどからも「成績や結果に結びつく」と好評。
後ろ姿美人を作る独自の姿勢づくりが「脱力系なのに美しく立てる」とこちらも好評。
『美も健康も運気もよくする後ろ姿美人になろう』
を提唱し、全国でレッスン活動中。
BB-Style主催の各地教室に加え、
・企業研修
・医師会研修
・婚活イベント
・薬局イベント
・学生向けイベント
・ビジネスグループ向けセミナー
などからもオファーを受ける
全国誌ＦＩＴＴＥにて
「私にぴったりな方法で確実に痩せる」
をテーマに特集を組まれる。
DVDに
21世紀のラジオ体操《Neo Radio Exercise》
がある。
-----------------------------
LINEで繋がりたい方は
@jzh6289z
で検索してみてくださいね📲
------------------------------
📸Instagram🌠
レッスン風景やエクササイズ画像などを
【BB-Style】のInstagram
で投稿してます😉
よかったらフォローしてね🌇🎇🌃
------------------------------
#BB_Style
#カラダ研究室
#ワークアウト
#あなたらしさを引き出したい
#後ろ姿美人を増やしたい
#カッコいい大人を増やしたい
#自信に満ちたあなたでいてほしい
#女は背中で艶を出して
#ヒールをスマートに履きこなそう
#働き方の改革は歩き方から
#スニーカー通勤の歩き方改革
#DREAMSTEP
#アーチ足法
#美尻をサポート
#美脚を育成
#ダイエット
#体軸力を上げよう
#ヒップの高さが運気の高さ
#運が良くなるカラダにしよう
#健康
#21世紀のラジオ体操
#NRE
#NeoRadioExercise
