Make a Fresh Remote Camp
え！？
リモートでファスティング！？
リモートでファスティングなんて成功できるの？
そんな声が聞こえてきそうですが、大丈夫です。
BB-Styleが長年実践してきた実践データと、世界中の大学や医療機関から収集してきたこれまでのデータを組み合わせた
リモート形式だからこそ実現可能な理想のファスティングにたどり着きました。
ちゃんと続けられる
リバウンドしない
もとの不調な身体に戻らない
今までになかった画期的なオリジナル・ファスティング《MFRC》を、ぜひ体験してみてください！
※参加申し込みフォームはこのページ最下部にあります
BB-Style流 細胞から若返らせる新しいファスティングプラン
これをファスティングと呼んでいいのか…？
一般的に広く認識されているファスティングは、いわゆる『断食』。
数時間〜半日ほど断食をする『プチ断食』から、環境を整えて隔離された状態で何日も続ける『断食道場』まで、
何も食べない時間を設け、胃腸を休ませ、身体機能を回復させるというイメージが定着しているのがファスティングではないでしょうか？
BB-Styleでは、何日も連続して断食を続けるようなことはしません。
ですが、数時間や半日程度のプチ断食よりも、もう少し長い時間の断食はします。
さらに、ファスティングの仕上げにありがちな『回復食』と呼ばれる、胃腸に優しい食事もありません。
というか、何日も断食をするわけではないので、回復食は必要ありません。
あるのは身体を細胞レベルから作り替え、若返らせる、効果的な食事メニュー。
この食事メニューを、ベストなタイミングで身体に取り入れることで、効率的な身体組織の切り替えを可能にしました。
なので、ファスティングと呼んで良いものかどうか迷ったのですが、一定時間の断食をすることは確かなので、
参加する皆さんにわかりやすくするためにファスティングの名称を使っています。
ですが、実際はイメージとは大きく違う点がいくつもあります。
そこそこ長時間だけれど、最長プランでも３６時間以上の断食はしない
断食の合い間に組み込まれる食事タイムが、短期間での効果的な若返りを実現
基礎代謝を上げつつ満腹をも感じられる専用レシピの数々
運動時間を設けず日常の動きを活用するBB-Styleメソッドで身体機能UP
医学博士や研究機関からも数多くの助言をいただき、１９８０年代から世界中で蓄積された膨大な間違ったダイエット方法をも加味して修正し、最新の方法を凝縮したプラン《MFRC》が誕生しています。
最新の医学データとBB-Styleメソッドが融合して出来た
『カラダを根底から変えるファスティング』
・運動は代謝を上げてカラダを燃焼させる
・脂はカラダに良くない
・肉は良くないが魚はカラダに良い
・タンパク質はカラダに良くて筋肉になる
・果糖は砂糖よりカラダに良い
・人工甘味料が砂糖ヅケの食生活から改善させてくれる救世主
上にあげた例は、現在でも一般的に思い込んでいる『幻想』の一例です。
運動で消費されるエネルギーはごくわずかで、しかも一瞬のことに過ぎません。
運動して筋肉が増えれば代謝が上がるように思われていますが、医学検証データでは運動をしていても毎日の消費カロリーの９５％は基礎代謝によるものだと決定づけられています。
その他の項目についても、最新の医学研究の結果、間違いであることが証明されています。
そこで、BB-Styleは、これら最新の研究結果とBB-Styleが独自に積み重ねてきた実績を融合させて、
・ファスティングなのに代謝が上がる
・ファスティングでも筋肉量が増える
・血糖値を下げることなく脂肪を減らす
・特別な隔離環境ではなく、日常の環境を維持したまま取り組む
などの効果を実現させた、オリジナルメソッドを作り上げました。
日常をそのままに取り組める
ファスティングや断食道場といえば数日間、日常から隔離された非日常環境で取組むのが一般的です。
その環境に守られて、誘惑に負ける事なくファスティングに取り組む事が出来ます。
仲間と励まし合い、頑張る事も。
その反面、日常に変化が無いが故に以前の自分に戻ってしまう…。
人によってはファスティング前よりもカラダが衰えてしまうことまであります。
コレらをカバー出来ないか⁉️
ファスティングをもっと効果的に出来ないか？
楽しく出来ないか？
こうして誕生したのがBB−style流オンライン・ファスティングです。
２０１９年に合宿形式で開催していたWEF（ウィークエンドファスティング）の実績を活かし、さらに内容を改良刷新して、
ファスティングの効果がより高まる方法へと進化させ、かつ、参加者が自宅からトライできるオンライン形式を実現させました。
オンラインだからこそ自分に集中することが出来る。
オンラインだからこそ日常の中に色濃く習慣づけさせることが出来る。
専用のSNSを通じて、仲間とエールを送り合うことも出来る。
オンラインならではの良さを凝縮させることが可能になりました。
専用SNSを通して他の仲間の様子や壁を乗り越えていく一連のさまを確認できるのは、同じ場で取り組む以上のヤル気をあなたに呼び起こします。
むしろ、オンラインだからこそ必要な情報が最高なタイミングで届くメリットがあると言えるでしょう。
BB−style流の《MFRC》が大切にする、以下の4つ
・一定時間以上連続させない、ファスティングとオフタイムの効果的な組み合わせ
・代謝を高め筋肉量を増やす、間欠的なファスティング・オフタイムでの食事レシピ
・希望者にタイムリーに届く、日常ワークアウトメニュー
・リモートによって実現した、２４時間の寄り添いシステム
を通して、より効果的に、参加者一人一人の目標をクリア出来るのが【Make a Fresh Remote Camp】略して《MFRC》です。
選べるファスティング内容と期間
オンライン形式での開催なので、PCやスマートフォンが繋がる環境ならどこからでも参加可能！
自宅でも会社でも出張先でも、どこでもトライできます♪
なので、仕事を休んでまで日程調整をする必要はありません。
システムの関係上、参加者全員が一斉にスタートする必要性があります。
個人個人がランダムに好きな日を選択することは出来ません。ご了承ください。
ファスティング要素以外の日常をそのままに取り組むから、ファスティングを終えた後もその効果が持続します。
オンライン形式といっても、常時のビデオ通話などで長時間つながっておく必要はありません。
必要なタイミングで食事や栄養補給や水分補給のやり取りを指定のチャットアプリで相互通信だから、仕事中でも移動を伴うスケジュールでも大丈夫ですし、Wi-Fiなどの特別な通信環境も必要ありません。
（スマホを操作できない職場環境の方は対策を講じます）
《MFRC》の内容は、『トライモード（短期）』『イデアルモード（中期）』『パーフェクトモード（長期）』の３種類から選択できます。
トライモード（２週間）
トライモードは、２週間の短期ファスティング合宿です。
定時に配信される『水の摂取』『おやつの摂取』などのタスクに加え、
基本的な食事メニューで取り組むことが可能です。
さらに万全な効果を出したい方は、BB-Style推奨の栄養補給食品を定時に摂取していただきます。
（栄養補給食品群は、指定銘柄であればご自身でご用意いただいても構いません）
MFRCメニューの一例
| ー | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 朝 | 水 お茶・コーヒーなど | 朝食 （指定レシピの中より選択） | 水 お茶・コーヒーなど | 朝食 （指定レシピの中より選択） | 水 お茶・コーヒーなど | 朝食 （指定レシピの中より選択） | 水 お茶・コーヒーなど |
| 昼 | 水 SOYプロティン お茶・コーヒーなど | 昼食 （指定レシピの中より選択） | 水 SOYプロティン お茶・コーヒーなど | 昼食 （指定レシピの中より選択） | 水 SOYプロティン お茶・コーヒーなど | 昼食 （指定レシピの中より選択） | 昼食 （指定レシピの中より選択） |
| 夜 | 夕食 （指定レシピの中より選択） | 夕食 （指定レシピの中より選択） | 夕食 （指定レシピの中より選択） | 夕食 （指定レシピの中より選択） | 夕食 （指定レシピの中より選択） | 夕食 （指定レシピの中より選択） | 水 SOYプロティン お茶・コーヒーなど |
色付きの部分がファスティングです。
・規定の水分摂取
・指定の栄養補給食品の接種
・定時連絡による整腸食品の接種
・ファスティングに則した生活習慣（入浴法・睡眠導入など）
これらに加えて、身体機能を高めるブレスエクササイズ（呼吸法）を動画でレクチャーします。
《MFRC》では、最小限の日数ではありますが、それでも効果を実感できるセット内容になっています。
イデアルモード（４週間）
イデアルモードは、２週間の中期ファスティング合宿です。
最初の２週間はトライモードと同様に進行します。
３週目から、日常の食事習慣に加えて若返り機能を取り入れた生活習慣へと移行します。
MFRCメニューの一例
| ー | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 朝 | 水 お茶・コーヒーなど | 朝食 （指定レシピの中より選択） | 水 お茶・コーヒーなど | 朝食 （指定レシピの中より選択） | 水 お茶・コーヒーなど | 朝食 （指定レシピの中より選択） | 水 お茶・コーヒーなど |
| 昼 | 水 SOYプロティン お茶・コーヒーなど | 昼食 （指定レシピの中より選択） | 水 SOYプロティン お茶・コーヒーなど | 昼食 （指定レシピの中より選択） | 水 SOYプロティン お茶・コーヒーなど | 昼食 （指定レシピの中より選択） | 昼食 （指定レシピの中より選択） |
| 夜 | 夕食 （指定レシピの中より選択） | 夕食 （指定レシピの中より選択） | 水 SOYプロティン ほうじ茶など | 夕食 （指定レシピの中より選択） | 夕食 （指定レシピの中より選択） | 夕食 （指定レシピの中より選択） | 水 SOYプロティン お茶・コーヒーなど |
色付きの部分がファスティングです。
最初の２週間同様に、指定の栄養補給食品を摂取していただきながら、若返りの食事を取り入れていきます。
食事のタイミングは基本的には各自の生活スタイルに合わせることが可能です。
レシピの提示などは、専用SNSでやりとりします。
さらに、３週目以降に日常の中で身体を整えるスペシャルストレッチ＆呼吸法とライトエクササイズを動画でレクチャーします
《MFRC》の中では、一番スタンダードなセット内容になっています。
パーフェクトモード（８週間）
パーフェークとモードは、８週間の長期ファスティング合宿です。
４週間までは、トライモード・イデアルモードと同じメニューで進行します。
５週目以降の日常食と生活習慣を通して、ファスティング終了後も高いレベルでの健康を維持できる習慣があなたのものになります。
５週目からは、しなやかで若い筋肉を育てる特別エクササイズを動画でレクチャー。
《MFRC》を身体の外からも効果的にサポートします。
MFRCメニューの一例
| ー | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 朝 | 水 お茶・コーヒーなど | 朝食 （指定レシピの中より選択） | 水 お茶・コーヒーなど | 朝食 （指定レシピの中より選択） | 水 お茶・コーヒーなど | 朝食 （指定レシピの中より選択） | 水 お茶・コーヒーなど |
| 昼 | 水 SOYプロティン お茶・コーヒーなど | 昼食 （指定レシピの中より選択） | 水 SOYプロティン お茶・コーヒーなど | 昼食 （指定レシピの中より選択） | 水 SOYプロティン お茶・コーヒーなど | 昼食 （指定レシピの中より選択） | 水 SOYプロティン お茶・コーヒーなど |
| 夜 | 水 SOYプロティン ほうじ茶など | 夕食 （指定レシピの中より選択） | 水 SOYプロティン ほうじ茶など | 夕食 （指定レシピの中より選択） | 水 SOYプロティン ほうじ茶など | 夕食 （指定レシピの中より選択） | 水 SOYプロティン ほうじ茶など |
色付きの部分がファスティングです。
単なるダイエット目的だけにとどまらず、ボディ・リトリートだけにもとどまらず、
ファスティング前よりもハイレベルな身体を維持する日常へと進化するモードです。
５週目以降の日常食用の調理メニュー（レシピつき）もご用意しています。
身体を健康体へと導き、細胞を若返らせる生活習慣指導が専用SNSで通知される。
ほぼリアルタイムに通知がとどくので、取り組むこともわかりやすい。
事前に準備が必要なことについては早めにお知らせするので取りこぼしもありません。
《MFRC》への参加費用
《MFRC》への参加費用は以下のとおりです。
| モード種別 | 一般価格 | メンバー割引価格（※） |
|---|---|---|
| トライモード | 9,800円 | 8,800円 |
| イデアルモード | 15,800円 | 13,800円 |
| パーフェクトモード | 29,800円 | 25,800円 |
水、食材その他や、日常でお使いのサプリメントなどは、各自でご用意お願いします。
※ メンバー割引とは、BB-Styleのコミュニティサロン《CoKaラボ》のメンバーに登録している方の価格です。
| オプション・アイテム （２週間分） | オプション費用 |
|---|---|
| 縄文野生種穀物粉末（縄文の粉）：140g 全身細胞活性 天然希少糖：140g 津軽地方厳正もち麦（白米に混ぜて使用）：210g 縄文厳選品種古代米（白米に混ぜて使用）：280g | 4,800円（２週間毎） |
参加費用の決済は、銀行振込とクレジットカード決済からお選びいただけます。
申し込み締め切り日以降にキャンセルまたは途中リタイアしても返金はありませんのでご理解ください。
相互通信アプリとして、LINE Bandアプリを事前にインストールしていただきます。
BB-Style《MFRC》開催案内
MFRC開始日：１０月７日（月）
申込受付開始日時：９月１５日（日）０：００
選択モード
トライモード：２週間
イデアルモード：４週間
パーフェクトモード：８週間
申込受付締切日：９月３０日（月）２３：５９
詳細内容事前オンライン解説とQ&A
９月１７日（火）１３：３０〜
９月１８日（水）１９：３０〜
（ZOOM ＆ LINEビデオ通話にて開催）
※申込みをしていなくても大丈夫、どなたでも参加できます。
ZOOMアクセスURL
ZOOMでのガイダンス参加をご希望の方は、特に申し込みなど必要ありません。開催日当日に以下のリンク（またはミーティングID直接入力）にてご参加ください。
https://us02web.zoom.us/j/83501014376?pwd=aJcainaNtMIP7OYXPjVxEXiDL5qev6.1
ミーティング ID: 835 0101 4376
パスコード: mfrc369
LINEビデオ通話アクセス方法
LINEビデオ通話でのガイダンス参加をご希望の方は、以下の１〜３の手順に沿ってお申し込みください。
１．以下の『友だち追加』ボタンからアクセスして『BB-Style College』を友だち追加してください。
２．個別のトークで『◯月◯日のMFRC事前解説出席希望』とメッセージをお送りください。
３．開催日時にこちらからビデオ通話アクセスします。『応答』ボタンを押してガイダンスにご参加ください。
※MFRC期間中の冠婚葬祭や食事会やパーティなど、ご自分では調整不可能ななイベントで外食せざるを得ないなどの場合は、期間内で調整出来ます。気軽にご相談ください。
２０２５年度の開催予定
春の部
３月３日スタート予定
秋の部
１０月初旬スタート予定